Ensimmäinen postaus on aina se vaikein. Mitä ihmettä pitää kirjottaa, jotta lukijoille jää superhyvä kuva blogista ja ne palaa uudestaankin? Njääh, en tiedä, joten annetaan mennä vaan.
Olen 18-vuotias neitonen itäisestä Suomesta ja tajusin, että nyt on oikeasti varaa tehdä pieniä muutoksia elämäntyylissäni. Ruokavalio on melkein aina ollut suorastaan toivoton ja liikunta ei ole ollut sen parempi. Kiinnostusta terveeseen elämäntapaan on aina ollut, mutta hei, mikä voittaa suklaalevyn kanssa tv:n edessä makaamisen? -Niimpä. Mutta nyt tapahtuu muutos.
Keho.net on auttanut jo ruuan suhteen. Sinne naputtelen aina syömäni ruuan ja (olemattoman) liikuntani ja se näyttää kalorien kokonaissaldon. Plussaa myös siitä, että sieltä näkee proteiinien, rasvan ja hiilihydraattien osuuksien syömistäni ruuista. Näin pysyn hieman kärryillä siitä mitä sinne suuhun nyt tulikaan pistettyä. :)
Tälläistä "treeni"ohjelmaa olen kehitellyt:
MA: salitreeni
TI: lenkki/zumba/kuntopiiri kotona
KE: vapaapäivä
TO: uinti
PE: lenkki/zumba/kuntopiiri kotona
LA: vapaapäivä
SU: lenkki/zumba/kuntopiiri kotona
2 vapaapäivää viikossa on kyllä ihan pakolliset. :) Olen ihan rakastunut Zumbaan, joka on ihanan menevää ja rytmikästä ja ennen kaikkea -tehokasta!
Muita, jotka kaipaavat/aloittavat elämäntaparemontin? :)
psst! Blogi ei ole toki vain laihduttamisesta, vaan juttuja tulet löytämään muustakin elämääni liittyvästä ja minua puhuttelevista aiheista! :)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti